Het gebruik van cannabis (hasj en wiet) is in veel culturen al eeuwenlang bekend. Cannabis is afkomstig van de hennepplant. Het effect duurt twee tot vier uur. Je wordt er vrolijk of ontspannen van. Net als bij andere genotmiddelen kan cannabis op een verkeerde manier gebruikt worden. Vandaar deze tips voor verstandig gebruik.
De op gebruikers gerichte flyer Hasj en Wiet Tips, een gezamenlijke uitgave van de Dr. Kuno van Dijk Stichting (nu: Verslavingszorg Noord Nederland) en het Platform Cannabisondernemingen Nederland. De tekst is afkomstig van de gele flyer van Jellinek en de Bond van Cannabis Detaillisten (BCD), sinds 1997 met ongewijzigde tekst. De Friese flyer is bovendien 2-talig: Fries en Nederlands.
Ook tref je hier een Arabische flyer aan van the Dolphins en de VOCM (Verenigde Ondernemende Coffeeshops Maastricht) heeft eigen Engelse, Duitse en Franse flyers ontwikkeld. Daaronder tref je een Italiaanse, Portugese, Chinese, Hongaarse en Poolse vertaling aan van de hasj en wiet tips.
1. Gebruik cannabis voor je plezier. Met een joint los je geen problemen op.
2. Als je elke dag blowt, probeer dan eens een paar dagen per week niet te blowen.
3. Door cannabis verandert je concentratievermogen. Gebruik daarom niet op het werk, op school of in het verkeer.
4. Sommige soorten cannabis zijn sterker dan andere. Ze hebben een hoger THC-gehalte. Een ervaren roker voelt precies aan wanneer hij genoeg heeft. Hij kan dan stoppen. Als je voor het eerst blowt, weet je nog niet goed wat je kunt hebben. Laat je daarom uitgebreid voorlichten over welke soort je het beste kunt kopen.
5. Wanneer je nog weinig ervaring hebt met cannabis, is het verstandig om er geen alcohol bij te drinken.
6. Bij het eten van space-cake is de hoeveelheid cannabis die je binnen krijgt moeilijk te bepalen. Voor je het weet heb je te veel binnen. Begin met een klein stukje. Bij eten kan het wel drie kwartier tot anderhalf uur duren voordat het begint te werken. Wacht het effect af en neem niet nog een stukje. Dan krijg je zeker te veel binnen.
7. Cannabis valt soms slecht. Je voelt je dan ziek of angstig. Zoek een rustige plek en eet of drink iets zoets. Raak niet in paniek. Na een uur is het ergste voorbij.
8. Als je medicijnen slikt en wilt gebruiken, raadpleeg dan eerst een arts. Gebruik nooit wanneer je zwanger bent.
9. Bij het roken van cannabis komen stoffen vrij (teer en koolmonoxide) die schadelijk zijn voor je gezondheid.
10. Bedenk dat als je cannabis vermengt met tabak, je ook tabak rookt. Nicotine werkt verslavend.
11. Koop geen cannabis op straat, maar zoek een bonafide koffieshop uit.
12. Neem geen cannabis mee als je naar het buitenland gaat.
Wil je meer weten over cannabis? Steek dan je licht op bij de Dr. Kuno van Dijk Stichting.
Deze informatie is gemaakt voor bezoekers van Friese koffieshops.
De tekst is afkomstig van Jellinek/BCD.
VOCM/Vereniging Ondernemende Coffeeshops Maastricht (m.d.a. Marc Josemans):
L'uso della cannabis (hashish ed erba) è noto da secoli in molte culture. La cannabis proviene dalla pianta di canapa. Il suo effetto puo’ essere euforico o rilassante e dura da due a quattro ore. Come nel caso di altri stimolanti, la cannabis può essere usata in modo sbagliato. Da qui questi suggerimenti per un uso intelligente.
1.Usa la cannabis solo per piacere. Una canna non risolve i tuoi problemi.
2. Se fumi quotidianamente, cerca almeno di non fumare alcuni giorni della settimana.
3. La cannabis altera la tua capacità di concentrazione. Evita pertanto di utilizzarla al lavoro, durante lo studio o alla guida dell’auto.
4. Alcuni tipi di cannabis hanno un contenuto di THC più elevato e sono più forti di altri. Un fumatore esperto sa valutare esattamente quando ne ha assunta abbastanza e può quindi fermarsi in tempo. Se fumi per la prima volta, non sai bene quale e’ la tua soglia di tolleranza. Pertanto, chiedi ampiamente informazioni su quale tipo di cannabis sia meglio acquistare nel tuo caso.
5. Se hai poca esperienza con la cannabis, è sconsigliabile assumerla in combinazione con bevande alcoliche.
6. Se consumi uno space cake, è difficile determinare la quantità di cannabis che ingerisci. Prima che tu te ne accorga e’ gia’ troppo tardi. Inizia con un piccolo boccone. Quando si mangia, sono necessari dai 45 minuti a un'ora e mezza prima che si avverta l’effetto. Prima di ingerirne un alro boccone aspetta quindi che il primo faccia il suo effetto. Altrimenti, ne assumi sicuramente troppo.
7. La cannabis a volte puo avere un effetto negativo. In tal caso ti senti male o ansioso. Cerca un posto tranquillo e mangia o bevi qualcosa di dolce. Niente panico. Dopo un'ora il peggio è passato.
8. Se assumi o hai intenzione di assumere farmaci, consulta prima un medico. Mai fare uso di cannabis durante la gravidanza.
9. Fumando la cannabis vengono rilasciate sostanze (catrame e monossido di carbonio) dannose per la salute.
10. Ricorda che se mischi la cannabis con il tabacco, fumi anche tabacco e la nicotina crea dipendenza.
11. Non comprare cannabis per strada, ma scegli una coffeeshop affidablile.
12. Non portare la cannabis con te quando vai all'estero.
Se vuoi saperne di più sulla cannabis, rivolgiti alla dondazione Dr. Kuno van Dijk. Queste informazioni sono destinate ai visitatori dei coffesshop della Frisia. Il testo è a cura di Jellinek / BCD.
Met dank voor de vertaling in het Italiaans aan Rosaria Ricci.
A utilização da cannabis (haxixe e marijuana, também conhecida como “erva”) é conhecida há séculos em muitas culturas. A cannabis é proveniente da planta do cânhamo. O seu efeito tem uma duração de duas a quatro horas. O consumo de cannabis faz com que se sinta alegre ou relaxado. Tal como acontece com outros estimulantes, a cannabis pode ser utilizada de forma errada e, por esse motivo, gostaríamos de apresentar algumas sugestões para que, ao pensar em usar a cannabis, o possa fazer de uma forma responsável e sábia.
1. Utilize a cannabis somente por prazer. Lembre-se que fumar um “charro” (existem outras designações, mas esta é a mais conhecida) não é a solução para os seus problemas.
2. Evite fumar cannabis todos os dias, tente não fumar alguns dias por semana.
3. A cannabis altera a sua capacidade de concentração, portanto aconselhamos que não a utilize no trabalho, na escola ou quando conduz.
4. Existem vários tipos de cannabis, alguns tipos são mais fracos, outros tipos são mais fortes porque contêm um grau de THC [Tetra-hidrocanabinol] mais elevado. Um fumador de cannabis experiente sente exatamente quando já consumiu o suficiente e consegue parar. Quando utiliza a cannabis pela primeira vez, não sabe como o seu organismo vai reagir e consequentemente como se vai sentir. Como tal, sugerimos que se aconselhe antecipadamente sobre qual o tipo de cannabis que pode comprar.
5. Se tem pouca experiência com o consumo da cannabis, é aconselhável não beber álcool ao mesmo tempo.
6. Ao comer o “space-cake” (bolo de cannabis), é difícil determinar a quantidade de cannabis que entra no seu organismo. Recomendamos, portanto, que comece com um pedaço pequeno. Comendo bolo de cannabis, pode demorar entre quarenta e cinco minutos a uma hora e meia antes de começar a ter efeito sobre si. Aguarde pelo efeito e não coma mais. Caso contrário, poderá estar a consumir demais.
7. Às vezes a cannabis pode cair mal no seu organismo e fazê-lo sentir-se mal. Caso isso aconteça, pode sentir-se doente ou ansioso. Aconselhamos que encontre um local tranquilo e coma ou beba algo doce. Não entre em pânico. Depois de uma hora, a(s) pior(es) sensação(ões) terminará(ão).
8. Se toma medicamentos e deseja consumir cannabis, consulte um médico primeiro. Nunca consuma quando estiver grávida.
9. Quando fuma cannabis, são libertadas substâncias que são prejudiciais à sua saúde, tais como alcatrão e monóxido de carbono.
10. Lembre-se que, quando fuma cannabis misturada com tabaco, a nicotina proveniente do tabaco é viciante.
11. Não compre cannabis na rua, em vez disso escolha um “coffeeshop” [café onde se vende cannabis] fidedigno.
12. Caso viaje para o estrangeiro, não leve cannabis consigo.
- Estas sugestões são originárias de Jellinek e da Associação de Retalhistas de Cannabis / BCD, 1997.
Vertaald in het Portugees door Maria Helena Alves Calçada
在许多文化中，使用大麻（哈草、哈希什）已有数百年的历史了。大麻是雌性大麻的花与毛状体制成的医用或娱乐用药物，效果持续2至4小时。会使人产生快感、减少压力。与其他娱乐性食物或药物一样，大量使用大麻是不正确的。因此，请注意以下忠告。
1. 大麻可以用于娱乐，但大麻不会解决您的任何问题。
2. 如果您每天吸食大麻，请尝试每周暂停几天。
3. 大麻会减低您的集中能力。因此，请勿在工作，学校或交通途中使用。
4. 某些类型的大麻比其他类型效果更强烈。它们的THC含量较高。有经验者会知道在什么时候感到足够。然后他可以暂停下来。第一次使用者，您还不知道自己可接受的能量。因此，必须咨询和全面了解哪些种类对自己是最适合的。
5. 如果吸食大麻经验还不足，您最好不要同时喝酒。
6. 享用太空蛋糕时，吸收大麻的份量很难确定。非常容易超越自己可承受的限量。先从一小块开始。使用时可需45至90分钟才显示有效果。请等待大麻在身体里起效，不要继续享用。不然会产生负面反应。
7. 使用大麻后有时会觉得身体不舒适，您会感到恶心或焦虑。请找一个安静的地方休息，吃或喝些甜的食物或飲料。不要惊慌。一小时后，身体会慢慢地转好。
8. 如果您正在服用药物并想使用大麻，请先咨询医生。怀孕时切勿使用大麻。
9. 吸食大麻会释放有害健康的物质（焦油和一氧化碳）。
10. 如果将大麻与烟草混合吸食，那么您也会吸食菸草。请注意尼古丁会上瘾的。
11. 不要在大街上买大麻，而要选择一家质量好的咖啡店。
12. 出国时请勿随身携带大麻。
来自：Jellinek en de Bond van Cannabis Detaillisten - BCD, 1997
Tippek a marihuána használathoz:
A kannabisz (hasis és marihuána) használata sok kultúrában évszázadok óta ismert. A kannabisz a kender növényéből származik. A hatás 2-4 órán keresztül tart; vidám, boldog és nyugodtság érzetét kelti. Épp úgy mint más kábítószereket a marihuánát is lehet rosszul használni. Ezért kínáljuk ezeket a tippeket a felelősségteljes felhasználáshoz.
1. A marihuána nem oldja meg a problémádat, ezért csak akkor használd, ha a kellemes hatást szeretnéd élvezni.
2. Mindennapi fogyasztás esetén próbálj meg 1-2 nap szünetet tartani.
3. A marihuána megváltoztatja a koncentrációs képességet ezért ne használd munkában, iskolában vagy közlekedés közben.
4. A marihuánának különböző fajtái vannak, néhányuk erőssebb magasabb THC-potenciállal. A tapasztalt fogyasztó tudja mikor elég,megáll. Amikor először használsz marihuánát nem tudod a határaidat és hogy mennyit tudsz elviselni. Vásárlás előtt tájékozódj milyen fajtát vásárolsz.
5. Ha kevés tapasztalattal rendelkezel a marihuána használatával, bölcsebb dolog ha nem kevered alkohollal.
6. Amikor varázssütit eszel, nehéz meghatározni a bevitt marihuána mennyiséget. Mielőtt tudnád, “máris sokat ettél”… Először kezd egy kis darabbal. A marihuánás süti evésénél háromnegyed – másfél óra telik el amíg hozza a hatást. Várd meg és ne egyél többet, máskülönben túl sok lesz.
7. Valamikor a marihuána negatív hatást hoz. Ilyenkor rosszul érzed magad vagy félelmet érzel. Keress egy csendes nyugodt helyet és egyél igyál valami édeset. Ne pánikolj! Minden rosszérzés elmúlik egy órán belül.
8. Ha gyógyszert használsz és emellett marihuánát is szeretnél fogyasztani , először beszélj az orvosoddal. Soha ne használd terhesség ideje alatt.
9. Amikor szívsz a marihuana kibocsájtott füstje (kátrány és szénmonoxid) szabadul fel,amelyek ártalmasak az egészségre.
10. Amikor a marihuánát dohánnyal kevered , dohányt is szívsz. A nikotin függőséget okoz!
11. Soha ne vásárolj marihuánát az utcán hanem keress egy legális coffeshoppot.
12. Ne vigyél magaddal marihuánát vagy azzal kapcsolatos dolgot külföldre.
A szöveget a Jellinek és kannabiszkereskedők szövetsége ajánlásával - BCD , 199
Fordította: Deák Ágnes, thanks for the Hungarian translation!
________________________________________
Używanie marihuany (haszyszu i suszu) znane jest od stuleci w wielu kulturach. Marihuana pochodzi z rośliny konopi. Efekt trwa od dwóch do czterech godzin. Sprawia, że jesteś szczęśliwy lub zrelaksowany. Podobnie jak w przypadku innych używek, marihuana może być używana w niewłaściwy sposób. Stąd te wskazówki dotyczące mądrego użycia.
1.Uzywaj marihuany dla przyjemnosci. Nie rozwiazujesz zadnych problemow ze zlaczem.
2. Jesli uzywasz codziennnie, staraj sie nie palic przez kilka dni w tygodniu.
3. Konopie indyjskie zmieniaja twoja zdolnosc koncentracji, dlatego nie uzywaj w pracy, w szkole lub w czasie jazdy samochodem.
4. Niektore rodzaje marihuany sa silniejsze niz inne co jest ziazane z zawartoscia THC. Doswiadczony palacz czuje dokladnie swoj limit i wie kiedy przestac. Kiedy palisz po raz pierwszy, nie znasz jeszcze swoich granic.Dlatego dokladnie zapoznaj sie z gatunkami, ktore najlepiej przystosowane sa dla twojego indiwidualnego zapotrzebowania i reakcji na dany gatunek.
5. Jesli masz niewielkie doswiadczenie z marihuana, madrze jest nie mieszac jej z jedznoczesnym zaywaniem alkoholu.
6. Poczas jedzenia kosmicznego ciasta trudno jest ustalic ilosc spozywanych konopi. Zacznij od malego kawalka. Efekt dzialania mozna poczuc od 45 minut do poltorej godziny. Poczekaj na efekt i nie bierz kolejnego kawalka.Wtedy na pewno zjesz za duzo.
7. Konopie indyjske sa czasami zle. Wtedy czujesz sie chory lub niespokojny. Znajdz spokojne miejsce i zjedz lub wypij cos slodkiego.Nie panikuj.Po godzinie najgorsze sie skonczylo.
8. Jesli bierzesz leki i chcesz ich uzyc , najpierw skonstuluj sie z lekarzem. Nigdy nie uzywaj , gdy jesztes w ciazy.
9. Podczas palenia konopi uwalniane sa substancje (smola i tlenek wegla), ktore sa szkodliwe dla zdrowia.
10. Pamietaj, ze jesli zmieszasz marihuane z tytoniem , palisz takze tyton.Nikotyna uzaleznia.
11. Nie kupuj marihuany na ulicy, ale wybierz kawiarnie z licencja do sprzedazy.
12. Nie zabieraj ze sobą konopi, kiedy wyjeżdżasz za granicę.
Tekst pochodzi z Jellinek and Association of Cannabis. Nie zabieraj ze sobą konopi, kiedy wyjeżdżis Retailers - BCD, 1997
Thanks for the translation from Polish by Aga Urbanowicz